«Viniyoga für ein tiefes, heilendes Gefühl.»
Viniyoga ist der Weg zum inneren Gleichgewicht
Intro
Ein bewusstes Atmen ist der Schlüssel zur persönlichen Lebensquelle. Die Grundlagen von Viniyoga sind Körper-, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. In meiner Praxis für Yogatherapie in Nussbaumen lernen Sie, mit individuell angepassten Übungen, Ihr Gleichgewicht zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu trainieren. Eine stabile Basis für Ihren fest verankerten Weg durchs Leben.
Persönliche Krisen, Operationen, unspezifische Schmerzen im Körper oder Erschöpfungssymptome können Ursachen für eine Disharmonie von Körper und Geist sein. Viniyoga-Übungen lassen sich den eigenen Fähigkeiten und Körperverfassungen anpassen. Sie zeigen den Weg zurück zur Harmonisierung von Körper und Geist. Der Mensch steht dabei im Mittelpunkt.
Meine Begleitungen finden im Einzel- oder Gruppenunterricht sowie in therapeutischen Kleingruppen statt. Viniyoga ermöglicht jedem Besucher eine besondere, individuelle Körpererfahrung.
Dein Yoga
Ihre persönliche Yogabegleitung
Mit der Methode Viniyoga begleite ich Sie ganzheitlich auf der körperlichen und emotionalen Ebene. Sie wählen zwischen einer Einzelbegleitung oder einen für Sie beitragenden Kurs.
Der gemeinsame Fokus konzentriert sich auf die positive Beeinflussung von Einschränkungen oder Beschwerden sowie die Stärkung Ihrer Ressourcen.
Deine Auszeit
Yogaferien & Yogawochenenden
In meinem erweiterten Angebot finden Sie kurze oder längere Auszeiten an schönen Orten. Tanken Sie Kraft, weit weg von Jubel und Trubel in einer einfachen, aber bezaubernden Berghütte auf der Malixeralp und im Januar in einem schönen Seminarhotel über der Nebeldecke im Prättigau. Bei unserer Reise nach Sri Lanka werden sie von einem Mönch und mir begleitet. Yoga, Ayurveda, Buddhismus, Kultur und Land werden sie auf tiefer Ebene berühren.
Behandlung am Körper
Access Bars
Eine wunderbare Kombination zur Komplementärtherapie Viniyoga ist die Access Bars-Therapie. Während Sie bequem liegen, werden sanft 32 Access Bars-Punkte (Energiepunkte) an Ihrem Kopf aktiviert und stimuliert. Je nach Thema integriere ich verschiedene Körperprozesse in die Behandlung.
Was wäre, wenn es jetzt ganz leicht wäre, Ihren Verstand zu entlasten und von alten Mustern loszulassen? Was wäre, wenn Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben mehr Raum bekämen?
Aktuell
Kurse, Workshop
Mein Wunsch ist schon lange mehr Kreativität und Freiheit in mein Angebot zu bringen. Sei es den Fokus mal auf den Atem und die Meditation zu setzen, oder wie wir unseren Geist mit Hilfe von verschiedenen Werkzeugen positiv beeinflussen.
Hier finden Sie die Übersicht der aktuellen Kursen.
«Darf ich Sie begleiten?»
Philosophie
Begleitung mit Empathie ist meine Philosophie
Den Menschen in seinen gesunden Ressourcen zu erkennen und damit zu arbeiten, das ist meine Philosophie.
Lebenssituationen verändern sich. Mit individueller angepasster Bewegung, Atmung und Meditation können diese Veränderungen positiv unterstützt werden und dazu führen, dass alte Verhaltensmuster losgelassen werden. Dies führt zu einer besseren und leichteren Lebensbewältigung.
Kontakt
Formular & Standort
Dein Yoga Sabine Keller
Komplementäre Yogatherapie
Hombergstrasse 20
CH-5415 Nussbaumen
T 079 372 14 14
M mail@dein-yoga.ch
